Näin työskentelen

Terapeuttina minulle on tärkeää, että jokainen asiakas saa tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin on – ilman suorituspaineita tai häpeää. Työskentelyni perustuu lämpimään, arvostavaan ja tasavertaiseen kohtaamiseen, jossa sinulla on tilaa tutkia itseäsi omaan tahtiin. Suuntautumiseni on integratiivinen psykoterapia, mikä tarkoittaa, että en nojaa vain yhteen teoreettiseen viitekehykseen, vaan sovellan eri menetelmiä yksilöllisesti kunkin asiakkaan tarpeisiin. Työskentelyssä voimme hyödyntää esimerkiksi:

​​

• tunnesäätelyyn liittyviä harjoituksia

• kehollista tietoisuutta ja rauhoittumista

• suhdehistoriaan liittyvää tutkimista

• nykyhetken kokemusten jäsentämistä

• luovia tai kuvallisia menetelmiä (erityisesti lasten ja nuorten kanssa)
   

Joillekin tärkeää on sanojen etsiminen ja kokemusten jakaminen. Toisille taas voi olla merkityksellistä vain olla – yhdessä toisen kanssa – ja tulla vähitellen näkyväksi. Olen sinua varten, oli tarpeesi pieni tai suuri, selkeä tai vielä hahmoton. Terapiaprosessi voi olla lyhyt tai pitkä, intensiivinen tai kevyempi – päätämme tahdin yhdessä. Vastaanotolla on lupa myös hiljaisuudelle, epävarmuudelle ja keskeneräisyydelle. Kaikki kuuluu mukaan.

 

Psykologi vai psykoterapeutti – mitä eroa?

 

​Psykologi on yliopistokoulutettu mielenterveyden asiantuntija, joka voi tehdä psykologisia tutkimuksia, arviointeja ja antaa tukea monenlaisissa tilanteissa. Psykoterapeutti puolestaan on jatkokouluttautunut ammattilainen, joka on erikoistunut pitkäkestoiseen ja tavoitteelliseen terapeuttiseen työskentelyyn.

 

Psykoterapia on hoitoa, jonka tavoitteena on helpottaa psyykkistä oireilua ja lisätä itsetuntemusta sekä hyvinvointia. Olen psykoterapeuttina koulutettu työskentelemään myös syvällisten ja pitkäaikaisten haasteiden kanssa.